NH Performance Nutrición Deportiva y Alto rendimiento

Mejora tu rendimiento deportivo

Consigue tus objetivos con la Nutrición y Entrenamiento

Si el deporte es parte de tu vida

Une la nutrición y el entrenamiento para llegar a nuevas metas deportivas. ¿Quieres mejorar tu condición física optimizar la composición corporal, reducir tiempos de carrera, incrementar la fuerza..? Los objetivos de cada deportista son individuales y el camino hacia ellos deponde de biotipo del deportista, intensidad y frecuencia de entrenamientos, tipo de deporte, etc.

Desde NH Performance te ayudaremos a lograr los objetivos deportivos, guiándote en los campos más importantes para ello: la nutrición y el entrenamiento. 

Nuestros servicios

Nutrición Deportiva

Los diferentes momentos por los que pasa un deportista, aficionado o profesional, requieren ajustes específicos de la actividad que desarrollan.

Ganancia de masa muscular, pérdida de peso, ingestas para la recuperación postentrenamiento, suplementación, adecuación de la cantidad de macronutrientes y muchas variables más deben ser tenidas en cuenta.

La Nutrición Deportiva es la herramienta complementaria por excelencia que todo deportista debe utilizar para alcanzar sus metas.

Alto Rendimiento

La programación de entrenamientos basándose en la toma de información a través de múltiples métodos ya no es privativa del deporte profesional, competitivo u olímpico.

Por ejemplo, son muy populares los relojes, tipo Polar o Garmin, que miden nuestro rendimiento cada vez que hacemos una sesión de entrenamiento. Proponemos el uso de esa información, y de muchas otras variables, para la personalización del ejercicio de cada deportista. El Alto Rendimiento personal tiene una potencia increíble para ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos y es para todos.

Que te ofrece NH Performance 

Servicio personalizado

Trabajamos tomando información específica (medidas, hábitos, variables de rendimiento) de cada deportista para ajustar nutrición y entrenamiento a sus gustos, necesidades y capacidades.

Visión médica

Unificamos medicina, nutrición y entrenamiento deportivo en la misma consulta, utilizando de forma más eficiente la fisiología del ejercicio y sumando la mejor evidencia científica disponible al servicio del deporte. 

Control y seguimiento de personas de cualquier edad y condición física que quieran utilizar el ejercicio como parte de una rutina de bienestar, tanto preventiva de enfermedades crónicas y sus complicaciones o como parte de un proceso de curación tras una enfermedad aguda.

Experiencia 

Contamos con experiencia en gran diversidad de deportes y actividades relacionadas al ejercicio: deportes de resistencia, de fuerza, de combate, opositores con pruebas físicas o cualquier otra actividad que requiera el perfeccionamiento del estado físico para su desarrollo (bailarines o gimnastas, pilotos de motocross, etc.). Nuestro compromiso abarca  al deportista amateur y al profesional.

 

Entrenamiento

El gran olvidado en la consulta de Nutrición es el Entrenamiento y la vinculación entre ambos. Nuestro enfoque es hacer de ambas áreas una unificada: nutrición organizada hacia el entrenamiento, entrenamiento orientado hacia el objetivo (rendimiento, hipertrofia muscular, bajada de peso, etc.). Podemos planificar total o parcialmente la actividad física a realizar, la intensidad, tapering, retorno a la actividad física tras una lesión (RTP) en diferentes momentos de la temporada deportiva. 

Deportes.

 

Tenemos experiencia con todo tipo de deportistas, de todo tipo de disciplinas, de todo nivel y edad.


Escaladores, runners, jugadores de rugby, fútbol o baloncesto, ciclistas, boxeadores y crossfiters por mencionar algunos.

Disciplinas como la gimnasia rítmica y la danza, con sus particularidades, caben dentro de nuestro enfoque.


Trabajamos también con personas con patologías crónicas o con tratamientos médicos de toda edad y condición.

Plan nutricional personalizado de NH Performance

Adaptado a tus gustos y preferencias de alimentos

Tiene en cuenta alergias e intolerancias

Comidas variadas, pautas fáciles de seguir

Como lo hacemos

 

 

- Definición  de los objetivos del/la deportista

- Recopilación de la información: datos básicos del deportista, mediciones biométricas y de rendimiento

- Procesamiento y análisis de la información recibidaPlanificación  y  periodización de la nutrición, seguimiento continuo de plan de trabajo