Quemar grasa en el gimnasio Si alguna vez has investigado sobre “cómo perder grasa”, probablemente habrás oído hablar de la zona de quema de grasa. Si no lo has hecho, la afirmación es básicamente que hacer ejercicio a un 50% o 60% de tu ritmo cardíaco máximo conduce a la pérdida de grasa. Para que …
Quemador de grasa abdominal para hombres La grasa corporal visceral, también conocida como grasa “oculta”, es la que se almacena en lo más profundo del vientre, envolviendo los órganos, incluidos el hígado y los intestinos. Constituye aproximadamente una décima parte de toda la grasa almacenada en el cuerpo. En las mujeres, el envejecimiento puede cambiar …
Ganar músculo perder grasa consumo de calorías El aumento de peso tradicional es como remar un barco con un solo remo. Primero, gana algo de músculo y engorda con grasa. A continuación, se añade una fase de corte -con pocas calorías y mucho cardio- en la que no sólo pierdes grasa, sino que también pierdes …
Alimentos para aumentar masa muscular y perder grasa Leer más »
El mejor momento para entrenar para perder la grasa del vientre Encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser bastante complicado, pero para empeorar las cosas, hay un debate en el mundo del ejercicio sobre el mejor momento del día para hacerlo. Durante mucho tiempo he oído que lo ideal es hacer ejercicio a primera hora …
Plantilla de gráfico de pérdida de peso Estaba buscando algo sencillo que me permitiera hacer un seguimiento de la pérdida de peso sin un montón de tonterías añadidas. Esta aplicación es definitivamente la respuesta. No hay regaños o anuncios constantes, no hay que introducir alimentos para contar calorías cada vez que se come algo. Te …
