NH Performance Nutrición Deportiva y Alto rendimiento

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Sobre la nutrición, el deporte y el bienestar

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Tanto la nutrición como la actividad deportiva son un mundo apasionante. En este espacio me gustaría compartir datos, opiniones e información en general para que podáis sacar vuestras propias conclusiones.

Alimentos ricos en proteína
2022-08-10 14:26 Alimentos ricos en proteína.     Pérdida de peso y Composición corporal.   Con el paso del tiempo y la revolución fitness que se viene dando en los últimos años, o quizás más de una década, el concepto de perder peso fue perdiendo fuerza al su...
¿Todas las calorías son iguales?
2022-08-02 10:54 ¿Son todas iguales las Calorías?     ¿Que son las calorías?   Cuando empezamos a ocuparnos de nuestra nutrición, tanto sea en nutrición deportiva como en nutrición clínica, el primer concepto que aparece es el de Caloría (con mayor precisión, ...
Perder peso, el eterno desafío.
2022-07-26 20:39 Perder peso, el eterno desafío.     Adelgazar o bajar peso, es el objetivo más frecuente en la consulta de Nutrición.   ¿Todos queremos perder peso? Todos no, diría que el 99% de la población mundial. Pero sólo el 1% está dispuesto a hacer lo ...