Coaching para perder peso

Coaching para perder peso

Entrenador de pérdida de peso 1:1

Nota del editor: En “Hey, Health Coach”, Sarah Hays Coomer responde a las preguntas de los lectores sobre la intersección entre la salud y el bienestar general. ¿Tienes alguna pregunta? Envíale un mensaje (¡y no te olvides de usar un seudónimo sospechoso!).

Aumenté de peso durante la pandemia y no consigo quitármelo, haga lo que haga. He luchado con mi peso desde que tengo uso de razón. No juzgo a nadie más por tener sobrepeso, pero es una historia diferente cuando se trata de mi propio cuerpo. Esperaba que el encierro fuera una oportunidad para ponerme en forma, pero en lugar de eso he ganado 5 kilos. Estoy cansada de sentirme pesada. ¿Cómo puedo perder peso?

No me has contado mucho sobre tu vida -trabajo, relaciones, dieta, rutinas de ejercicio físico o si alguien más vive en tu casa-, pero tu seudónimo me dice mucho sobre ti y sobre tu forma de relacionarte con el mundo.

Describes que te sientes pesada y al mismo tiempo “fabulosa”. No juzgas a los demás, y tu instinto inicial en el encierro fue aprovecharlo como una oportunidad. En conjunto, estas cualidades me dicen que eres social y ambiciosa, pero también dices que te sientes incómoda con tu peso actual y que te gustaría hacer un cambio. La pandemia ha sido muy estresante, y deduzco que tus experiencias anteriores al intentar perder peso, incluso en tiempos menos difíciles, no han sido buenas.

¿Cuánto cuesta un entrenador de adelgazamiento?

¿Cuánto cuesta un entrenador de adelgazamiento? Según Wellpreneur.com, las tarifas medias de los entrenadores de salud oscilan entre 200 y 500 dólares al mes. El coste exacto dependerá de la frecuencia con la que te reúnas con tu entrenador, de la duración de cada reunión o sesión y del nivel de experiencia de tu entrenador.

¿Funciona el coaching para perder peso?

El impacto del coaching de salud en la pérdida de peso es real: los estudios lo demuestran. De hecho, las investigaciones demuestran que perderás tres veces más peso trabajando con un entrenador que intentándolo por tu cuenta, y el coaching es una de las principales razones por las que los miembros de Profile pierden una media del 12% de su peso corporal en 12 semanas.

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¿Qué hace un entrenador de adelgazamiento?

Un entrenador de pérdida de peso es un profesional especializado en ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Ayudan a las personas a mejorar su dieta (¡y a encontrar nuevos alimentos saludables que les gusten y disfruten!) y a desarrollar planes de ejercicio personalizados en función de sus necesidades de estilo de vida para garantizar que las personas se mantengan en el camino y cumplan sus objetivos de pérdida de peso.

Encuentre un entrenador de pérdida de peso

Los entrenadores de salud pueden proporcionar una amplia gama de apoyo para ayudarle a mejorar su salud, perder peso y reducir el riesgo de varias enfermedades crónicas. Pero, ¿qué hace realmente un entrenador de salud, cómo está formado y cómo encontrar uno?

Un entrenador de salud es un mentor de nutrición que trabaja con usted de forma individual para crear un plan de comidas personalizado, un régimen de ejercicios y una rutina de salud que le ayuden a alcanzar sus objetivos de salud. Los entrenadores de salud proporcionan apoyo y educación que le ayudan a hacer cambios de comportamiento positivos y lograr resultados sostenibles.

En Profile, nuestros entrenadores se reúnen con nuestros miembros una vez a la semana, ya sea virtualmente o en persona durante 30 a 60 minutos. Durante este tiempo los entrenadores y los miembros discuten sus preguntas y desafíos semanales, y revisan un módulo educativo que guía su semana. Está comprobado que tener un entrenador como defensor y sistema de apoyo conduce a una pérdida de peso 3 veces mayor que seguir un programa o intentar perder peso por su cuenta*.

Un entrenador de salud se tomará el tiempo necesario para conocerle personalmente, saber cuáles son sus puntos fuertes, qué le resulta difícil y qué le motiva para alcanzar sus objetivos. Juntos, el entrenador puede apoyarle en su viaje hacia una mejor salud, ya sea elaborando un plan de nutrición que se adapte a su agitado estilo de vida, estableciendo objetivos para mantener el impulso o perdiendo peso de forma definitiva.

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Entrenamiento de pérdida de peso en grupo

Profile no es una dieta, sino un cambio de estilo de vida holístico que abarca la nutrición, la actividad y el coaching de estilo de vida para ayudarle a perder peso para siempre. El entrenamiento individualizado hace que Profile sea diferente, ya que nuestros entrenadores certificados se asocian con usted para maximizar su potencial personal y vivir la vida al máximo. Aquí están las tres principales formas en que un entrenador de perfil puede ayudar a perder peso y vivir una vida más saludable:

El impacto del coaching de salud en su pérdida de peso es real – los estudios lo demuestran. De hecho, las investigaciones demuestran que perderá tres veces más peso trabajando con un entrenador que intentándolo por su cuenta y el coaching es una de las principales razones por las que los miembros de Profile pierden de media el 12% de su peso corporal en 12 semanas. Por si fuera poco, hemos comprobado que los miembros que asisten a 20 citas de coaching alcanzan su peso objetivo y lo mantienen. ¿Quiere resultados duraderos? Un entrenador de Profile le ayudará a conseguirlo.

Casi todo el mundo experimenta momentos en los que su motivación para perder peso disminuye. Es entonces cuando su entrenador interviene como red de seguridad para comprender sus necesidades, ofrecerle apoyo y conseguir que se sienta motivado y entusiasmado para seguir adelante. Los miembros del perfil comentan constantemente que la relación personal con su entrenador como sistema de apoyo y fuente de motivación es una de las principales razones por las que experimentan el éxito. Los miembros del perfil que utilizan el coaching señalan que los entrenadores escuchan y responden a las preguntas y sirven como influencias positivas y de apoyo. Y realmente, ¿quién no necesita más positividad en su vida?

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Consultor de pérdida de peso

En mi programa privado de coaching 1:1, trabajamos juntos para incorporar estos 3 pilares en tu vida, para que pierdas peso mientras creas una vida saludable y duradera que AMAS. Me encanta el helado… y creo que te mereces aprender a disfrutar de tus alimentos favoritos con moderación mientras pierdes peso.

Más de 50.000 clientes hasta la fecha han tenido un éxito masivo en la pérdida de peso permanente mediante la incorporación de la nutrición, el ejercicio y el coaching de mentalidad en sus vidas. Mira los resultados de uno de mis clientes a los 3 meses de mi programa de coaching de pérdida de peso. Ella es una madre y trabaja a tiempo completo, por lo que necesitaba un programa que fuera lo suficientemente flexible como para encajar en su vida ocupada, pero que todavía proporciona resultados sorprendentes.

Esto es lo que hay que hacer a continuación: Si está interesado en saber más sobre mis programas de entrenamiento, por favor complete el breve formulario de abajo. Si creo que podemos trabajar juntos, te enviaré un correo electrónico o un mensaje de texto con un enlace a mi calendario para concertar una llamada de consulta gratuita en un plazo de 24 horas.