Ejercicios de activacion cardiovascular

Ejercicios de activacion cardiovascular

Cómo entrenar el cardio

Reimpresiones y permisosAcerca de este artículoCite este artículoChen, H., Chen, C., Spanos, M. et al. Exercise training maintains cardiovascular health: signaling pathways involved and potential therapeutics.

Sig Transduct Target Ther 7, 306 (2022). https://doi.org/10.1038/s41392-022-01153-1Download citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard

Ejercicio ligero en casa

La obesidad es una enfermedad compleja que afecta al metabolismo de todo el cuerpo y se asocia a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV) y de diabetes de tipo 2 (T2D). El ejercicio físico produce numerosos beneficios para la salud y es una herramienta importante para combatir la obesidad y sus comorbilidades, incluidas las enfermedades cardiovasculares. El ejercicio previene tanto la aparición como el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y es una importante herramienta terapéutica para mejorar los resultados de los pacientes con enfermedades cardiovasculares. Algunos de los beneficios del ejercicio incluyen la mejora de la función mitocondrial, la restauración y la mejora de la vasculatura, y la liberación de mioquinas del músculo esquelético que preservan o aumentan la función cardiovascular. En esta revisión analizaremos los mecanismos a través de los cuales el ejercicio promueve la salud cardiovascular.

La obesidad y sus comorbilidades asociadas están aumentando a un ritmo rápido en Estados Unidos y en todo el mundo (1). La obesidad se asocia a muchos efectos adversos para la salud, como el aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares (ECV), diabetes de tipo 2 (T2D), ciertos tipos de cáncer y la muerte (2-6). A medida que las tasas de obesidad siguen aumentando, la prevalencia de las comorbilidades asociadas, como la T2D y la ECV, se incrementa de forma concomitante (7); las personas con sobrepeso tienen el doble de probabilidades, y las personas con obesidad severa tienen diez veces más probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares que los individuos con un peso saludable (8).

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Beneficios del cardio

IntroducciónLa insuficiencia cardíaca (IC) es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Se calcula que la IC afecta a 23 millones de pacientes en todo el mundo [1]. Aunque se ha avanzado en el diagnóstico y el tratamiento de la IC, la tasa de mortalidad a los 5 años sigue siendo del 45%-60% [2]. Por lo tanto, es fundamental identificar un objetivo terapéutico eficaz para mejorar la función cardiovascular.

El entrenamiento con ejercicio aeróbico moderado tiene muchos efectos beneficiosos sobre el sistema cardiovascular. El ejercicio puede disminuir la incidencia de numerosas enfermedades cardiovasculares y mejorar el rendimiento mecánico y la función ventricular; por ejemplo, el ejercicio puede conducir a una mejor aptitud aeróbica (VO2máx), una mayor contracción cardíaca y una relajación acelerada [3]. Por otra parte, el entrenamiento con ejercicios aeróbicos en pacientes con IC estable también puede aliviar los síntomas de los pacientes, mejorar su capacidad de ejercicio y su calidad de vida, y reducir la discapacidad, la hospitalización y la mortalidad [4]. Estudios anteriores han sugerido que la óxido nítrico sintasa (NOS) y el óxido nítrico (NO) desempeñan un papel importante en la cardioprotección mediada por el ejercicio [3]. Según estudios anteriores, los niveles de los metabolitos del NO, nitrito y nitrotioles, aumentaron durante el ejercicio tanto en el plasma de los roedores como en el de los seres humanos [5,6], y la expresión de la NOS cardíaca se elevó durante el ejercicio en un modelo de hipertensión deficiente en óxido nítrico [7]. Sin embargo, el mecanismo de estimulación de la NOS/NO durante el ejercicio sigue sin estar claro.

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Cardioterapia de bajo impacto

La rehabilitación cardiaca (RC) basada en el ejercicio produce reducciones significativas de la mortalidad y del riesgo de eventos cardiovasculares adversos en pacientes con enfermedad arterial coronaria (EAC), por lo que la RC basada en el ejercicio es actualmente una intervención de clase 1A para la prevención secundaria de la EAC. Sin embargo, a pesar de los considerables esfuerzos de investigación realizados en las últimas décadas, los mecanismos multidimensionales asociados a los efectos cardioprotectores del ejercicio regular aún no se han dilucidado por completo.

Por otra parte, el aumento de la actividad plaquetaria se ha reconocido cada vez más como un factor clave en la patogénesis y la progresión de la aterosclerosis. A través de la liberación de citocinas y quimiocinas, las plaquetas activadas median el reclutamiento de leucocitos al endotelio vascular, favoreciendo no sólo la rotura de la placa y la trombosis, sino también contribuyendo a los primeros pasos de la aterosclerosis y a las etapas posteriores de la ateroprogresión.