Zumo verde para adelgazar
Como el otro día tuve tanto éxito con el zumo de Blake Lively, decidí acelerar mi exprimidor (enlace afiliado) y probar otro “zumo de famosos”. Esta vez fue el Jugo de la Bebida Verde del Dr. Oz, que encontré en JuiceRecipes.com.
Depende. Si haces una “dieta de zumos” o un “ayuno de zumos” que limita los alimentos sólidos y restringe significativamente las calorías, puedes experimentar una pérdida de peso, al menos a corto plazo. Cuantas menos calorías ingieras mientras hagas zumos, más rápido perderás peso.
Tomar zumos puede ser algo bueno, pero si su objetivo es perder la grasa del vientre, puede que quiera seguir con zumos frescos que sean más bajos en azúcar. Eso significa crear recetas de zumos frescos con mucha verdura y poca fruta.
Si es la primera vez que hace zumos, puede que esto le parezca demasiado “pantanoso” y “terroso”. Si es así, prueba a añadir una o dos manzanas más para endulzarlo. O pruebe algo más suave, como este zumo para principiantes.
Notas de la recetaEstimación nutricional por ración (receta completa): 110 calorías (sólo cuento el zumo de las manzanas para calcular las calorías y los Puntos WW. No me preocupan las calorías insignificantes del pepino y las verduras).
Zumo de desintoxicación
Alcanzar tu peso ideal es algo que además de determinación requiere un plan que te ayude a obtener resultados más rápidos. Los zumos, un método de desintoxicación y quema de grasas, son más populares que nunca porque además de ser efectivos son muy deliciosos. Se recomienda tomar los zumos en ayunas, aunque una dieta basada sólo en zumos no es recomendable para una pérdida de peso duradera. Pero, ¿qué le ocurre realmente a nuestro cuerpo cuando ingerimos estos cócteles de frutas y verduras? ¿Por qué son tan buenos aliados para ayudarnos a deshacernos de esos kilos de más? ¡Sigue leyendo para descubrirlo!
Digerir, quemar grasa, hablar, caminar, masticar, dormir, estar de pie… ¡Uf! ¡Todo requiere una inversión de energía de nuestro cuerpo! Nuestro hígado y nuestros riñones están en una maratón diaria para limpiar nuestro sistema de toxinas, grasas, aditivos químicos y conservantes. Esto hace que el hígado y el resto de órganos no trabajen de forma óptima para quemar grasas, provocando una acumulación de grasa en el abdomen, piernas, espalda brazos, etc.
Zumo bajo en calorías
La primera vez que conocí los zumos fue en el documental de 2010 Fat, Sick & Nearly Dead, que dio a conocer los beneficios para la salud de una dieta a base de zumos. Sigue a un hombre australiano en una dieta de zumos durante 60 días y terminó perdiendo MÁS DE 100 PESOS (1).
Así que si luchas por conseguir suficientes verduras y frutas en tu dieta, sigue leyendo este artículo de limpieza de zumos para descubrir cómo una desintoxicación de zumos puede ayudarte a perder peso, comer más verduras y ayudar a desintoxicar tu cuerpo.
Con una limpieza de zumos de desintoxicación de 3 días, usted bebe sólo zumo y agua durante un período de tiempo, por lo general durante 3 días. Esto le dará a su hígado y sistema digestivo tiempo para desintoxicarse. Durante la limpieza de zumos, intente beber zumos de desintoxicación cada 2 o 2 ½ horas y trate de ser constante. Saltarse un zumo verde puede alterar sus niveles de azúcar en sangre y hacer que abandone la desintoxicación de zumos.
Punto clave: El zumo de desintoxicación es un zumo nutritivo extraído de frutas y verduras. Se bebe durante ciertos periodos para dar tiempo a tu cuerpo a desintoxicarse y perder peso. Pruebe algunas de las 10 recetas de zumos de desintoxicación para la limpieza de pérdida de peso que aparecen a continuación. O consulte uno de nuestros planes de dieta de jugos verdes a continuación.
Zumo dietético
si usted está buscando un jugo verde saludable para reducir la grasa del vientre, Este jugo para quemar la grasa del vientre ayuda a poner en marcha su día con un impulso de energía y adelgaza su barriga. Usted disfrutará de este jugo para reducir la grasa del vientre.jugo verde para quemar la grasa del vientre para la pérdida de peso realmente ha estado tomando el mundo por la tormenta. Si se combinan las frutas y verduras adecuadas, se puede crear un sabroso zumo que es saludable para la digestión y eficaz para adelgazar la barriga. Este zumo verde tiene un sabor increíble y es una puerta de entrada perfecta a los zumos. Los pepinos están compuestos esencialmente por agua y fibra soluble. Son muy bajos en calorías y muchos han vinculado el jugo de pepino a su programa de pérdida de peso y han visto resultados sorprendentes. Pueden ayudar a disminuir la desecación y son maravillosos para comer en un clima sofocante. Como es bajo en calorías y alto en fibra y agua, el jugo de pepino es una gran ayuda para la pérdida de peso.A medida que envejecemos nuestro metabolismo se vuelve lento, por lo que un día de inicio con un jugo verde saludable, que le da un buen impulso. Se puede licuar con hielo, o a mí me gusta verterlo sobre hielo.